日常のちょっとした時間に簡単にできるストレッチです。通勤電車で、仕事の合間に、家でテレビを見ているときに･･･ちょっとした隙間にストレッチをしてみませんか？
■（WMV形式 7.34MB）
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指導・監修 ■清水 忍（スポーツ＆サイエンス）
